ДУХОВНЫЙ УРОВЕНЬ/ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА
МНОГОГРАННОСТЬ ЙОГИ ч. 1
Хатха-йога
Йога - популярность этого явления уже не сходит в течении многих лет, а со временем только приумножила свою славу и завоевала любовь западного мира.🌍
У большинства людей йога ассоциируется со сложными позами (асанами) или же с дыхательной гимнастикой(пранаямой), что от части верно.
Все зависит от того, о каком виде йоги идет речь!☝
Дело в том, что йога делится на 7 основных видов,но, цель их одна - это абсолютная гармонизация тела, ума и души. Просто реализация этой цели разная. Так, как все мы уникальный, и каждый для себя выбирает максимально приемлемый путь.
Итак, рассмотрим основные виды йоги:
🌷Хатаха-йога -это физическая йога, самый популярный среди жителей Запада.
Цель Хатха-йоги - объединение ума, тела и духа, через физические упражнения. Сутью данного вида йоги является забота о здоровье организма в целом. Слово "Хатха" происходит от двух санскритских слов - ”ха”, что значит ”солце” и ”тха”, подразумевающий ”луну”. Практика асан помогает обрести гармонию между вашими солнечными и лунными энергиями. После первых же занятий йогой, вы заметите результат. Всего несколько уроков и ваше тело, и вы станете более расслабленным, тело более гибким, а ваш разум - яснее. Со временем появляется необыкновенная подвижность суставов, выравнивается осанка, улучшаются дыхательные процессы.
Существует ряд поз или асан, которые помогают побороть ряд физических недугов! О которых мы расскажем вам в следующий раз!
#йога#видыйоги#хатхайога#асаны#гармония#баланс#веды#здоровыйобразжизни
📌МАРАФОН "VEDA LIFESTYLE БАЗА"!СТАРТ 25 января!!
✅Записаться на марафон и получить первый день бесплатно ниже по ссылке
http://study.jyotish4you.ru/20171?utm_campaign=vk
study.jyotish4you.ru
