УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКИЙ/ СФЕРА ЗДОРОВЬЯ
ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ "НАУКИ ЖИЗНИ" - ПРИНЦИП ТРЕТИЙ
Ешьте - когда голодны🍏🍏🍏
🌱В Аюрведе придерживаются того мнения, что питаться согласно режиму не обязательно, т.е. прием пищи стоит себе устраивать, только тогда когда вы действительно голодны. Т.е. классика в лице: завтрака, обеда и ужина - здесь не работает. Существует исключение только для завтрака, его рекомендуют принимать до 8 утра.
☝ Но, если у вас проблемы с аппетитом, то, порядок приема пищи должен соблюдаться в любом случае.
🌱Наш создан организм очень разумно и гармонично и зачастую, сам посылает сигнал, о том, что пора бы закинуть дровишек в топку, в виде вкусной и питательной пищи. Кроме того, старайтесь, чтобы прием пищи длился не менее 20 минут, ешьте медленно, не торопясь насыщая не только свой желудок, но и ум!
#здоровоепитание#режимпитания#здоровыйобразжизни#веды#аюрведа
📌МАРАФОН "VEDA LIFESTYLE БАЗА"!СТАРТ 25 января!!
✅Записаться на марафон и получить первый день бесплатно ниже по ссылке
http://study.jyotish4you.ru/20171?utm_campaign=vk
study.jyotish4you.ru
